讓你胖的荷爾蒙– 儲存能量的荷爾蒙

如果我告訴你，其實會讓你胖的荷爾蒙只有一個，你是不是會非常驚訝呢？一個困擾你多年，甚至從你一出生就陰魂不散的肥胖制造者竟然只有一個？
我沒有寫錯，你也沒有看錯，在人體中，負責儲存能量的荷爾蒙只有一個，就是胰島素。
　
雖然儲存能量的荷爾蒙只有一個胰島素，但是，你千萬別小看了胰島素的力量，它可是體內所有荷爾蒙的老大，只要它一出現，其它的荷爾蒙都得退避三舍。聽起來有點像黑社會的大哥一樣，不過實際情況也真的是如此。因為自古以來，人類多半是處於饑荒的狀態，因此，從演化的觀點來看，人體就會非常努力的儲存所有攝取到的能量，絕對不能隨便浪費，當「儲存」和「消耗」兩種指令同時存在時，「儲存」的工作絕對是第一優先，也就是說，胰島素的影響力，絕對優於所有的代謝荷爾蒙。
　
胰島素除了負責儲存熱量和營養素外，它還會抑制脂肪燃燒分解，這對想要減肥的朋友來說，實在是非常不利的消息，因為，這將會造成一種惡性循環。因為，當我們體內的胰島素濃度高時，脂肪就不容易分解，熱量也會被儲存堆積，造成人體的肥胖；而這些肥胖又會讓胰島素的濃度增高，堆積更多的熱量和脂肪．．．如此一而再，一而三的惡性循環下，就可能會造成「高胰島素血症」，更嚴重的，可能就會引發糖尿病、高血壓以及其它的心血管疾病。
　
現在，你知道為什麼最近低胰島素減肥法這麼流行的原因了吧？因為，降低體人胰島素的濃度，可以降低熱量吸收，也可以提高脂肪被分解的機會。所以，在擬定減肥計劃前，首先就要了解你體內的胰島素濃度是高是低。....以上文章來源截取自 楊名權醫師 著作「一定瘦得成2」