a. 健康营养的早餐 -------- 美味奶昔
奶昔泡法~先加入250ml低糖豆奶+100ml冷开水+1大平匙F3,再加入2大匙F1再摇均后一口喝下。
b. 色彩缤纷的午餐 -------- 可吃正餐
什么都可以吃,不过记得吃正常的份量就好了。
奶昔泡法~先加入250ml低糖豆奶+100ml冷开水+1大平匙F3,再加入2大匙F1再摇均后一口喝下。
c. 简单方便的晚餐 -------- 可吃正餐
什么都可以吃,不过记得吃正常的份量就好了。
奶昔泡法~先加入250ml低糖豆奶+100ml冷开水+1大平匙F3,再加入2大匙F1再摇均后一口喝下。
d. 美梦前 -------- 美味奶昔
奶昔泡法~先加入250ml低糖豆奶+100ml冷开水+1大平匙F3,再加入2大匙F1再摇均后一口喝下。
注意:可以用低奶,低糖果汁或新鲜果汁代替冷开水或豆奶。
外加每天1000ml草本茶,还有3000ml的白开水。
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